* Anche se il loro Indice Glicemico è alto,questi alimenti hanno una quantità di glucosio decisamente basso circa il 5%,consumarli normalmente non incidono molto sull'innalzamento della glicemia.

** Bisogna tener presente che,malgrado il logo IG relativamente basso essi hanno un indice insulinico molto elevato.

*** Questi alimenti non contenendo carboidrati hanno un IG di 0.

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Título Autor Visto
latte di mandorla Escrito por Isabella Ciotoli 6117
latte di cocco Escrito por Isabella Ciotoli 5283
latte d'avena (non cotto) Escrito por Isabella Ciotoli 5626
lasagne (grano duro) Escrito por Isabella Ciotoli 5198
lasagne (farina di grano tenero) Escrito por Isabella Ciotoli 5516
lampone (frutto fresco) Escrito por Isabella Ciotoli 5332
kiwi* Escrito por Isabella Ciotoli 5866
ketchup Escrito por Isabella Ciotoli 5009
kamut (grano integrale) Escrito por Isabella Ciotoli 5352
insalata (lattuga, scarola, riccia, valeriana,ecc...) Escrito por Isabella Ciotoli 5335

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