* Anche se il loro Indice Glicemico è alto,questi alimenti hanno una quantità di glucosio decisamente basso circa il 5%,consumarli normalmente non incidono molto sull'innalzamento della glicemia.

** Bisogna tener presente che,malgrado il logo IG relativamente basso essi hanno un indice insulinico molto elevato.

*** Questi alimenti non contenendo carboidrati hanno un IG di 0.

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Título Autor Visto
latte di mandorla Escrito por Isabella Ciotoli 5762
latte di cocco Escrito por Isabella Ciotoli 4919
latte d'avena (non cotto) Escrito por Isabella Ciotoli 5251
lasagne (grano duro) Escrito por Isabella Ciotoli 4829
lasagne (farina di grano tenero) Escrito por Isabella Ciotoli 5162
lampone (frutto fresco) Escrito por Isabella Ciotoli 4977
kiwi* Escrito por Isabella Ciotoli 5461
ketchup Escrito por Isabella Ciotoli 4627
kamut (grano integrale) Escrito por Isabella Ciotoli 4996
insalata (lattuga, scarola, riccia, valeriana,ecc...) Escrito por Isabella Ciotoli 4982

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