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Muitos anos atrás, eu me perguntei porque seguindo uma dieta ipocaloria é difícil perder peso? Porque praticando esportes tem o risco de retardar o emagrecimento ? Como é que reage o nosso corpo quando introduzimos a comida na boca ? Pensamentos podem influenciar na forma do nosso corpo? Estas e muitas outras perguntas provocou em mim um grande desejo de conhecimento , de chegar em uma minha propria verdade e, assim, começou um percurso maravilhoso que certamente nunca vai acabar ....eu quero eclarecer que nao sou formado em medicina e provavelmente estudar livremente me fez chegar à conclusao de que o nosso corpo é a melhor maquina bioquimica que existe, portanto ela deve ser tratada com a mesma materia . Quando eu era menino, eu sempre tive muito cuidado com o meu corpo seja por dentro que por fora , isso me trouxe mais perto a materias como biologia, quimica, ciência dos alimentos, anatomia, tecnicas de treinamento, integraçao e fitness em geral até chegar a fisica quantica, tecnicas de meditaçao, yoga e respiraçao diafragmática controlada, a minha formaçao foi sempre 360 graus, ou seja holística.

 

Depois de mais de vinte anos, tenho chegado à conclusao de que a unica maneira de viver uma vida saudavel, tanto dentro como por fora è respeitar algumas regras simples, mas tudo tem que ter o pensamento positivo em princípio, e isso é a arma mais poderosa que existe ... Lembra-se que nos somos o que pensamos.

 

Em nutrição nao existem muitos segredos, mas uma grande verdade foi escondida por anos.

Tudo o que nos rodeia é baseado no velho e querido sistema das calorias que eu e muitos outros no mundo (que sabem um pouco a mais de bioquímica) consideramos pouco confiável: com o tempo este sitema resultou prejudicial para muitos (causando